Терапевтическая группа «Про отношения»

С близкими и родителями, с детьми и партнёрами, с друзьями и коллегами, с начальством и окружающим миром. Одни отношения дают чувство тепла, близости и надёжности. Другие оказываются сложными, напряжёнными или непонятными. Иногда мы снова и снова попадаем в похожие ситуации и не можем понять, почему всё происходит именно так.
Сегодня к этому добавляется ещё и ощущение неопределённости мира вокруг нас. Привычные правила меняются, многое становится непредсказуемым, и сохранять устойчивость в отношениях бывает особенно трудно.

Сюда можно прийти со своими сложностями, сомнениями, конфликтами и вопросами. С тем, что не складывается в отношениях с партнёром, родителями, детьми, друзьями или коллегами. Или просто с желанием лучше понять себя рядом с другими людьми.

Побыть среди людей. Почувствовать поддержку. Лучше услышать себя. Разобраться в собственных чувствах, желаниях, ожиданиях и границах. Понять, что происходит с вами в отношениях и почему привычные способы взаимодействия иногда перестают работать.

В спокойной и принимающей атмосфере с помощью гештальт-терапии, психодрамы, упражнений и живого общения мы будем исследовать, как каждый из нас строит отношения: чего ждёт от другого, чего боится, как вступает в близость, где отказывается от себя, а где, наоборот, не замечает другого человека.

У вас будет возможность исследовать привычные сценарии отношений, наблюдать за сценариями других участников группы и осваивать новый для себя опыт построения отношений. Здесь можно пробовать действовать иначе, по-новому вступать в контакт, говорить о своих чувствах и потребностях, замечать свои границы, получать обратную связь и лучше понимать другого человека.

Мы не предлагаем готовых рецептов «правильных отношений». Нам важно, чтобы постепенно появлялось больше понимания себя и того, как именно вы строите отношения с людьми. Чтобы становилось больше внутренней устойчивости и свободы выбора. Чтобы из группы можно было выйти обратно в сложный мир отношений с большей опорой на себя, большим пониманием себя и большей уверенностью в том, что отношения можно строить по-новому.