Терапевтическая группа "Двигаться и быть движимым"

Мы создали эту группу, потому что верим, что движение — это основа жизни.

Каждый день мы ощущаем, как мир влияет на нас, создаёт нас: мы ёжимся от холода, аромат свежесваренного кофе приглашает нас зайти в кофейню, пританцовываем под ритмы музыки, втягиваемся в ссоры и отвечаем на улыбку.

В то же время мы являемся со-здателями мира: знакомимся, любим, заботимся о близких и далёких, воюем и предлагаем примириться, сажаем деревья, отправляем друзьям любимые треки или советы по книгам, пишем статьи и развиваем проекты.

Быть движимым - значит быть восприимчивым к внешнему миру и позволить ему влиять на нас. Двигаться - значит совершать активное действие, "двигаться" к цели, к новым знаниям, к саморазвитию.

Мы двигаемся и движимы, поддаваясь влиянию внешнего мира и одновременно изменяя реальность вокруг себя.

Мы приглашаем вас к познанию динамического равновесия между тем, что значит двигаться и быть движимым в то же время.

Как мы будем это делать?

Перемещаться в пространстве:

• Исследуя пространство, будем обнаруживать возможности и ограничения, сталкиваться с границами и обретать свободу.

Исследовать опоры:

• Есть ли у вас опора? Можете ли вы доверять себе, опираться на свою силу? А на других? Можете ли вы быть опорой для кого-то?
• В группе мы будем расширять репертуар возможностей опоры на себя и на среду.

Находить ресурсы:

• Как вы можете использовать ресурсы среды, чтобы влиять на мир вокруг вас? Как расширить свой репертуар ресурсов?
• Будем искать способы поддержать себя в движении, когда вы застреваете, находить новые ресурсы внутри себя и вовне.

Осознавать:

• Позволяете ли вы себе направляться к желаемому? С какой силой вы направляетесь? Может быть, вы застряли на месте, приросли к опоре и ждёте, когда всё произойдёт само собой?
• Будем осознавать, что есть, чего вы хотите, куда вы двигаетесь, как вы двигаетесь.
• Разберёмся, что мешает вам свободно двигаться и реализовывать желания и устремления.

Изменять состояния:

• Будем исследовать, что влияет на ваше напряжение и расслабление, стабильность и неустойчивость.
• С помощью друг друга, движений, пространства, звуков, музыки и предметов будем находить возможности для реализации изменений.

Получать новый опыт:

• Будем приобретать разнообразный новый опыт, который поможет в продвижении к цели, которую вы перед собой поставили.

Давайте создавать наш мир! Сделайте шаг, присоединяйтесь к группе!