Телесная терапевтическая группа "Быть живым" в рамках проекта "Двигаться и быть движимым"

"Если вы живое тело, никто не может сказать вам как познавать мир.
И никто не может сказать вам, что такое истина, потому что вы проживаете её на собственном опыте"
Стэнли Келеман

Мы живём в мегаполисе в эпоху постоянной информационной и эмоциональной перегрузки, вынуждены быстро принимать решения, удерживать много процессов и действовать, часто используем свое тело как эффективный инструмент для достижения целей. С годами некоторые из нас думают всё быстрее и отдаляются от своей телесности. Если обращать мало внимания на телесные сигналы, то со временем связь с телом теряется и, как следствие, нарушается целостность.

Цель этой группы – восстановить, укрепить и развить эту связь, вернуть себе способность ярко и в полном объеме проживать свою жизнь, чувствовать радость, связь с миром и другими. Или как минимум начать этот путь.

Что значит восстановить и укрепить связь с телом? Начать обращать внимание на телесные ощущения, не обвинять себя, а с любопытством спросить: «Что сейчас со мной происходит. Ага, у меня сейчас напряглись плечи и участилось дыхание. Интересно, на что мое тело так отреагировало?"
Как только мы делаем этот процесс осознанным, у нас появляется выбор.

Группа телесно-двигательная: мы будем делать упражнения на распознавание ощущений, импульсов, чувствование и проработку телесных зажимов и блоков, на осознавание своих базовых движений, а также учиться саморегуляции.

Буду Вам рада! Приглашаю пройти часть этого пути вместе!

Если вы заинтересовались, но не можете прийти на группу, вам не подходят даты или стоимость, обязательно начните этот путь!