Не все знают, что групповая психотерапия – весьма эффективный формат помощи, который в чем-то даже превосходит терапию индивидуальную. Так как этот формат не столь популярен у нас, вокруг него есть немало мифов.
Гештальт-терапевт Александра Чмож рассказывает о том, насколько важно понимать свое тело и его сигналы.
Работа для многих из нас – место, где мы проводит значительную часть своей жизни. Здесь мы не только строим карьеру, зарабатываем деньги, приносим пользу, решаем задачи разной сложности, но и общаемся, выстраиваем отношения.
В идеальном мире человек не скрывает и не отрицает любых своих чувств, делает то, что ему нравится, реализует все, что ему приходит в голову, не имеет неврозов и комплексов, живет в полной свободе.
С помощью каких техник можно помочь себе справиться с тревожностью? Рассказывает гештальт-терапевт Евгения Лялина. Начало в предыдущих статьях.
О том, какие ошибки люди чаще всего допускают в своих отношениях, рассказала гештальт-терапевт Анна Синицына.
Гештальт-терапевт Евгения Лялина собрала практические рекомендации помощи себе в стрессовых, сложных ситуациях.
Что такое семейные сценарии и как они могут повлиять на становление и развитие ребенка? Об этом рассказала детский психолог Ольга Антонова.
Если вам сейчас тяжело и накопилось много разных чувств, вам может помочь полезная информация о переживании эмоционально сложных ситуаций, которую собрала гештальт-терапевт Евгения Лялина.
Гештальт-терапевт Мария Мошкова рассказала о чувствах, которые большинство из нас испытывают во времена перемен и отсутствия какой-либо стабильности, и о том, как можно себя поддержать.
Вокруг профессии психолога витает немало мифов. С какими стереотипами мы чаще всего сталкиваемся? Рассказала гештальт-терапевт Мария Мошкова.
Гештальт-терапевт Антон Федоров ответил на этот важный и часто задаваемый вопрос.
