Психофизическое расщепление: утрата связи между телом и психикой

В повседневной жизни многие люди функционируют так, словно психическая и телесная сферы существуют независимо друг от друга.

Когнитивная деятельность при этом нередко оказывается чрезмерно активной: человек сосредоточен на анализе, планировании, контроле. В то же время телесная сфера оказывается «отключённой»: снижается чувствительность, дыхание становится поверхностным, движения теряют естественность и спонтанность.

Подобное состояние описывается как психофизическое расщепление — феномен, при котором внутренний опыт разделяется на два полюса: «мышление» и «ощущение». Такая диссоциация ведёт к истощению и препятствует полноценному контакту с самим собой и с другими людьми.

Роль телесной осознанности

Восстановить целостность возможно через развитие телесной осознанности. Внимательное отношение к дыханию, напряжению мышц, микродвижениям позволяет возвращаться в актуальный момент «здесь и сейчас».

В этом контексте тело перестаёт рассматриваться лишь как «носитель сознания» и начинает восприниматься как значимый источник информации, эмоциональных переживаний и ресурсов.

Практика телесной осознанности способствует:

• более полному проживанию эмоций,
• снижению уровня стресса,
• интеграции психического и телесного опыта.

Обучение телесно-ориентированной гештальт-терапии

Курс «Телесно-ориентированная гештальт-терапия» включает:

• теоретический материал,
• практические упражнения,
• возможность личного терапевтического опыта,
• поддержку преподавателей.

Программа направлена на развитие навыков восстановления единства тела и психики, что имеет ценность как для личной жизни, так и для профессиональной практики специалистов помогающих профессий.

Переходите на страницу курса и читайте подробности: online.migip.ru/telesno-orientirovannaya-gestalt-terapiya

Читать еще

Что страшнее потерять? Виды потерь

Каждый человек переживает утрату по-своему, и невозможно однозначно определить, какая из них является «страшнее».

Читать

Целенаправленный отдых как условие восстановления ресурсов

Современный ритм жизни делает состояние усталости привычным и практически «нормализованным».

Читать

Осознанное родительство: формирование роли и сохранение привязанности

Современные представления о родительстве акцентируют внимание на его осознанном измерении.

Читать

Сегодня речь пойдёт о фильме 2025 года «Гадкая сестра»

Картина снята норвежским режиссёром через фем-оптику, и в этом ключе уже есть немало рецензий. Но мы поговорим о другом.

Читать